We werken met centimeter garantie, zo weet u zeker dat u zult afvallen!

Intensievere, spierverstevigende training

Elke sessie duurt ongeveer 30 minuten. De klant krijgt trainingsbegeleiding tot hij de oefeningen zelfstandig kan uitvoeren.  Tussentijds wordt u gewogen en kan het programma worden bijgestuurd. Na 10 sessies maken we een nieuwe figuuranalyse en starten we een nieuw programma. De -training is een bijzonder doeltreffende methode voor elke drukbezette man/vrouw die weinig tijd heeft voor een urenlange behandeling of training in een sportcentrum. Bij de oefeningen maakt u gebruik van hand-en voetlussen die voor de nodige weerstand zorgen, omdat een minimale inspanning nu éénmaal noodzakelijk is voor wie efficiënt wil trainen.

Het effect van infrarood licht en warmte ?

De infrarood werking,   is onder andere in de kinesitherapie bekend van de zgn.'rode lamp' die warmte opwekt. Infrarood warmte wordt gebruikt bij de behandeling van spierziekte, spier- en rugpijn, hoge bloeddruk, artritis, diverse huidziektes (o.a. psoriasis, eczeem, acné) en bij spanning en nervositeit.

Het unieke concept van de cabine zit in de combinatie van warmtebehandeling en infrarood licht, die tijdens de training voor een dubbel effect zorgen :

• Verbetering van uw cellulitis.
• Minder pijnlijke spiertraining.

De infrarood lampen zorgen immers voor een warmte-straling die tot 4 cm onder de huid binnendringt. De lichaamstemperatuur zal 0,7 graden stijgen en dat lokt een reactie van het lichaam uit :

• Relatief koud bloed wordt naar de huid geleid, waardoor  de haarvaten in de onderhuid open gaan.
• De bloedcirculatie versnelt en de onderhuid krijgt nieuw, zuurstofrijk bloed.
• Afvalstoffen komen met het zweet naar buiten.
• Het vetweefsel gaat sneller verbranden.

De huid krijgt zo opnieuw een vlakke structuur en wordt weer glad en mooi, m.a.w. cellulitis vermindert !   
Ook de spieren worden na verloop van tijd voorzien van relatief koud bloed, waardoor ook hier afvalstoffen worden afgevoerd. De spieren verzuren dus minder snel.

Voor wie is de infraroodcabine?

De training is een aanrader voor iedereen ! Sportief of stijve hark, jong of oud, man of vrouw. De programma’s zijn ook ideaal voor elke vrouw die na haar zwangerschap opnieuw in vorm wil geraken. Door de liggende uitvoering worden rug en gewrichten ontlast.

De oefenprogramma’s worden trouwens "op maat" gemaakt, op basis van je gewicht, leeftijd, conditie, gezondheid en op basis van je figuuranalyse. Op die manier kunnen jong én oud de infraroodcabine makkelijk aan, zonder enig risico.

Het nut van de infraroodcabine voor (recreatieve)sporters ?

De infraroodstraling maakt de spieren losser en neemt de spierpijn weg. Door die verhoogde bloedcirculatie verbetert de afvoer van schadelijke stoffen en worden de spieren soepeler . Dit maakt de infrarood cabine uitermate geschikt als een sportinspanning. De weldadige dieptewarmteverhoogt bovendien het prestatievermogen bij fysieke inspanningen. Het stimuleert de rekbaarheid van de weefsels, waardoor pezen en gewrichten minder belast worden.

Het nut van de infraroodcabine voor Senioren ?

Oudere mensen trekken tijdens de wintermaanden naar het Zuiden voor de heilzame werking van de infraroodwarmte van de zon. Een oefensessie in de infraroodcabine zorgt voor een gelijkaardige, positieve  invloed op het menselijke lichaam.  Spieren zullen minder snel verstijven en er komt extra energievrij. Door deze lichte vorm van krachttraining wint u bovendien ook wat spiermassa.

Medische onderzoeken bevestigen trouwens dat het gebruik van de infraroodcabine  een goeie harttraining veroorzaakt.  Het lichaam probeert zijn temperatuur te doen zakken, waardoor de hartslag verhoogt. Gelijktijdig  zet ons lichaam alle mogelijke afkoelingssystemen in werking. Het voornaamste van deze systemen is het zweten. Voor de opbouw van 1 gram zweet verbruikt ons lichaam 0.586 Kcal. Zo kan een persoon met een gemiddelde conditie in een infraroodcabine gemakkelijk een halve liter zweet afscheiden en daarbij 300 Kcal verbruiken. Dit komt overeen met een inspanning van iemand die 3.5 tot 5 km loopt. Een persoon met een aan de warmte gewende conditie kan gemakkelijk, zonder nadelige gevolgen, 600 tot 800 Kcal uitzweten.

Het verloren vocht kan gemakkelijk, door het drinken van water, teruggewonnen worden, zonder daarom de verbruikte calorieën terug aan te vullen.
Ter vergelijking enkele verbruiken in Kcal per uur bij intense sportbeoefening

• Roeien of marathon lopen: 800 Kcal
• Squash: 680 Kcal
• Zwemmen of joggen: 400 Kcal
• Houthakken of tennis: 330 Kcal
• Fietsen: 300 Kcal
• Wandelen of golfspelen: 200 Kcal

Onderzoek heeft aangetoond dat een mens zich niet moet afpeigeren om fit te worden of te blijven. Het extra verbranden van 1.000 Kcal per week is voldoende. Een infraroodcabine kan een centrale functie vervullen, zowel bij figuurlijk bewustzijn als bij het trainen van de hartspier.

Resultaat

• vetverbranding
• centimeterverlies
• gewichtsverlies
• ontgifting
• verbeterde bloedcirculatie
• strakkere huid
• spierversteviging
• verbeterde stofwisseling
• vermindering stress en vermoeidheid
• minder spierpijn
• bestrijding sinaasappelhuid
• verbetering conditie

Voorbeelden van oefeningen

Elke klant krijgt een persoonlijk trainingsprogramma met aangepaste oefeningen. De programma’s kunnen worden samengesteld uit diverse oefeningen voor de volgende zones

• Buik
• Benen
• Dijen
• Armen    

Per sessie krijgt de klant een reeks van 10 tot 12 oefeningen, die voer je als beginner 2 x 10 keer uit. 
We bouwen daarna gaandeweg op tot 2 à 3 x 20 keer.

Prijzen infraroodcabine-training

Aangepast aan het programma dat u nodig heeft om u ideaal gewicht te bereiken bepalen we samen het aantal beurten . Kom gerust vrijblijvend langs wij helpen u graag .